近期，陈赫朗诵的视频在网络上引发了热议。不仅各大社交平台被刷屏，更是引起了我对自己“为什么胖了”的思考。为何看着陈赫朗诵就会让我联想到自己的身材问题呢？
首先，我们要明确一个观点：陈赫朗诵并不是直接导致我胖的原因，而是触发了我内心深处关于身材和形象的焦虑。陈赫朗诵以其幽默搞笑的表演风格，成功塑造了一个丰满可爱的形象，这无疑会让一些人产生共鸣。当我看到他嘴角微扬、双下巴挥之不去时，不禁对自己的肥胖也产生了反思。
从某种程度上说，陈赫朗诵的成功也暗示了我们生活中的困境。如今，我们生活节奏快，工作压力大，很多人都选择了快餐和外卖等方便食品来解决温饱问题。而这些食物往往油腻、高热量，容易导致肥胖。我也是其中之一，常年坐办公室，吃着便利的零食和高盐高油的午餐，不知不觉就胖了起来。
除此之外，现代社会的生活方式也对我胖了产生了影响。大家都知道，现在很少有人花时间去做运动，大部分时间都是坐在办公室或者家里，面对电脑和手机。久坐不动不仅容易导致肌肉松弛、新陈代谢下降，还会引发后背、腰椎等问题。我也是因为习惯性地久坐不动，使得身体越来越赘肉横生。
然而，陈赫朗诵给了我启示：只有勇敢面对自己的问题，才能找到解决的办法。于是，我开始思考如何改变自己的生活方式，重新拥有一个健康的身体。
首先，我意识到饮食是减肥的重要关键。于是，我尝试减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。并且，坚持每天喝足够的水，保持身体的代谢正常运转。
其次，我开始注重运动。每天安排一定的时间进行有氧运动，如跑步、健身操等。通过运动，不仅能燃烧多余的脂肪，还可以增强心肺功能，提高身体的代谢速度。
最后，我学会了调整自己的心态。不再纠结于自己的形象问题，而是积极快乐地面对每一天。只有放下包袱，才能活得更加轻松自在。
总的来说，陈赫朗诵虽然触发了我对身材问题的思考，但却给了我改变的动力。通过调整饮食、增加运动和调整心态，我成功减去了一些赘肉，恢复了自信。我相信，只要我们真正想要改变，胖与瘦都不再是问题。
